Tanie i drogie sposoby regeneracji
Regeneracja.
Tak samo ważna jak trening a w wielu przypadkach nawet ważniejsza. Na przełomie roku przygotujemy razem ze ŠKODA kilka materiałów na temat tych tańszych oraz tych droższych sposobów na skuteczną regenerację. Czy to trening długi ale spokojny, czy krótki ale intensywny przygotowujący np. pod nadchodzące wyścigi cx – ważnym elementem układanki jest regeneracja. Tymczasem co nieco na blogu WLC już się pojawiło więc zapraszam do zapoznania się.
